Az iskola egy bérház pince helyiségében működik, a Rózsa utca 98. szám előtt szokott a csapat gyülekezni, ha nem látni senkit mobiltelefonon érdemes érdeklődni, a ház kapucsengője nem működik. Van szeparált női/férfi öltöző, WC illetve zuhanyzási lehetőség is.
Folyamatosan van tagfelvétel, nyugodtan lehet csatlakozni bármikor, kezdőként is, nem szükséges semmilyen előképzettség. Az első edzés ingyenes, érdemes már az első látogatás során beállni, úgy lehet igazán kedvet kapni. Részvételhez nincs szükség különösebb felszerelésre elég egy fehér póló és egy sötét nadrág. A padlón tatami van ezért cipő helyett esetleg egy vastagabb zokni lehet viselni. A szükséges védőfelszerelések (kesztyű, pontütő, rúgópajzs) a teremben biztosítottak.
Az edzések általában bemelegítéssel, átmozgatással kezdődnek, majd kevés erőnléti, állóképességi gyakorlatok következnek. Technikák tanulásával, gyakorlásával folytatjuk képzettségtől függően önállóan vagy párban. A technikák alapvetően önvédelmi jellegűek, de nagy hangsúlyt fektetünk az alapok elsajátítására, formagyakorlatok tanulására. Végül erőnléttel zárjuk. Minden edzés kicsit más, nincs két ugyanolyan alkalom. Elég nagy a technikai repertoár és a készségfejlesztő gyakorlatok köre.